zdrowie

Dowiedz się jak żyć zdrowo

  • bieganie

    Powiedzmy sobie szczerze – warto ćwiczyć

    W tym tekście akurat w kontekście chodzenia na siłownię. Siłownia to miejsce, w którym możesz naprawdę wiele zyskać. I nie chodzi tu już o takie rzeczy jak wymarzona sylwetka, idealna figura, czy jak to sobie tam nazwiesz będąc kobietą, czy też rzeźba, jak to mówią faceci.

  • wegiel

    Szkodliwe spalanie różnych substancji

    Węgiel wciąż odgrywa w Polsce bardzo ważną rolę jako środek opałowy. Stosowany jest w tym celu zarówno w domach mieszkalnych jak i w przemyśle – przy ogrzewaniu budynków, w branży hutniczej jako wsad do pieca czy jako surowiec energetyczny w elektrowniach. Ostatnio dużo się jednak mówi na temat ograniczenia jego użytkowania.

  • widoki

    Jak skutecznie radzić sobie ze stresem?

    Jak mówią badania statystyczne blisko 80% osób w naszym kraju odczuwa stres. Ponad połowa z nich nie wie jak sobie z nim radzić. Większość osób z braku czasu, a często chęci, co jest naturalnym objawem rozwoju stresowego mogącego doprowadzić nawet do depresji rezygnuje z walki o lepsze samopoczucie. Skutki mogą być tragiczne nie tylko dla […]